뚱딴지의 효능과 먹는법

뚱딴지의 효능과 먹는법

뚱딴지 드셔보신분~~ 뚱딴지 같은 소리죠? 돼지감자의 또다른 이름이 뚱딴지랍니다~ 아시는 분들도 많으시지만 몰랐었다는 분들 있으시죠? 돼지감자는 맛이 좋지를 않아서 돼지에게 먹이로 주었다하여 붙은 이름이라고 하는데요~ 감자는 다~ 맛있는줄 알았는데.. 감자 모양도 꼭 새끼돼지같이 생겼잖아요~! 뚱딴지는 몸에 좋단게 알려져서 인기가 높아지기시작했어요~

우선 당뇨에 좋다는걸로 유명하답니다! 이눌린이란 성분이 있어 혈당을 조절해주기 때문이죠! 췌장도 제대로 기능하게한대요 또 성질이 찬편이라 열을 내리구요 출혈이 심할때에 사용된다고해요 진통기능도 해서 류머티스관절염등을 앓아 힘이 들때 효과적이래요 식이섬유와 페놀이 풍부하게 함유되어서 항암작용도 해요 한편 칼로리가 낮기때문에 다이어트에도 좋다네요 비만에 효과적이고 변비도 완화해줘요~

생 뚱단지를 구하기 힘이 들때는 뚱딴지 분말같은걸 요구르트등에 넣어 드심 되구요 최근엔 볶은돼지감자도 쉽게 살수가 있답니다 차로 끓여드시는거져 구수한 맛이 일품이래요~ 몸에 좋은 뚱딴지를 간편히 먹을수가 있다니 참 좋은 세상인듯~ㅎㅎ 뚱딴지 챙겨드시구 건강해지세욤~